Zlepšete své reakční časy na hřišti a koordinaci dolní části těla zařazením systematických cvičení práce nohou do pravidelného kondičního tréninku. Tato tréninková pomůcka využívá odolný nylonový popruh v kombinaci s flexibilními příčkami, které lze volně posouvat a vytvářet tak rozestupy kroků podle potřeby. Sportovci pomocí žebříku rozvíjejí rychlejší frekvenci kroků, zlepšují prostorové vnímání a posilují stabilizační svalstvo při prudkých zastaveních a změnách směru.
Variabilita cvičení a připravenost na hřiště
- Rozvoj rychlého pohybu: Umožňuje sekvence rychlých kroků, cvičení s překřížením nohou a ostré změny směru přizpůsobené kondiční přípravě fotbalistů i tréninku různých sportů.
- Nastavitelné rozestupy: Umístění příček podél popruhů lze upravit podle konkrétního tréninkového postupu a zajistit správné biomechanické postavení při každém opakování.
- Vyvážený neuromuskulární trénink: Opakovaná cvičení rozpoznávání vzorců zlepšují načasování, kontrolu trupu a celkové kinestetické vnímání začátečníků i zkušených sportovců.
- Využití v různých prostředích: Efektivně funguje při rozcvičení před tréninkem, samostatných sprinterských fázích, kruhových trénincích v hale i neformálním venkovním fitness.
- Kompaktní konstrukce pro snadné přenášení: Má nízkou hmotnost a rychle se skládá, takže jej lze snadno přepravovat mezi okrajem stadionu, komunitními parky a domácími tréninkovými prostory.
Technické rozměry a obsah balení
- Dostupné délky: Vyberte si z osmi různých konfigurací v rozmezí od 200 cm do 1000 cm (přibližně 78,74 palce až 393,70 palce / 2 m až 10 m).
- Materiály konstrukce: Vyrobeno z vyztužených nylonových popruhů navržených tak, aby odolaly opakovanému nastavování napětí a tření o zem.
- Hlavní využití: Optimalizováno pro nácvik akcelerace, rozvoj technické práce s míčem, balanční cvičení a dynamickou flexibilitu.
- Obsah balení: Dodáváno jako jeden tréninkový žebřík, který k okamžitému použití na hřišti nevyžaduje žádné další příslušenství.